博客來精選推薦啞鈴健身：簡單器械打造硬漢身軀
啞鈴健身：簡單器械打造硬漢身軀
啞鈴健身：簡單器械打造硬漢身軀 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
啞鈴健身：簡單器械打造硬漢身軀
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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啞鈴健身：簡單器械打造硬漢身軀
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商品訊息描述:
對健身愛好者來說，啞鈴訓練伙伴。本書中，健身專家米亞特用200多張圖片，為你詳細講解啞鈴的練習動作。並通過動作的變化與組合為你提供超過4988個啞鈴練習，讓你一步步突破肌肉極限，達到好的訓練效果。如果這還不能滿足你的要求，書中還提供了啞鈴購買（制作）指南以及設計動作的方法，幫助你實現私人訂制啞鈴練習計划的夢想。
米亞特?墨菲不僅與《時尚先生》《體線健康》《GQ》等50余家世界頂尖雜志合作，撰寫健身、生活及運動方面的文章，還經常擔任《早安美國》及CNN的電視節目嘉賓。除此之外，他還着有《健身聖經》《利用現有時間健身》等健身書籍，並擔任諸多社會名流的健身顧問。
商品訊息簡述:
- 作者： （美）米亞特·墨菲
- 出版社：北京科學技術出版社
- 出版日期：2017/09/01
- 語言：簡體中文
啞鈴健身：簡單器械打造硬漢身軀
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